De la conception au post partum
La Conception ("Projet bébé")
Accompagnement et écoute : Un espace de parole bienveillant pour les femmes ou les couples qui se lancent dans l'aventure.
Comment démarrer ? Faire le tri face à la multitude d'informations, se préparer mentalement et physiquement, et poser toutes vos questions sans tabou.
Soutien émotionnel : Un accompagnement doux pour vivre cette période d'attente ou d'interrogations en toute sérénité.
La Grossesse
Soutien émotionnel et prénatal : Des temps d'échange pour écouter vos doutes, vous confier et vivre une grossesse connectée à vos besoins.
Alimentation et bien-être :
Un point clair, déculpabilisant et rassurant sur l'alimentation (ce que l'on peut ou ne peut plus manger, prévention des risques).
Des conseils pratiques pour adapter ses repas et soulager les petits maux du quotidien (nausées, fatigue, digestion).
Préparation à l'arrivée de bébé :
Un atelier dédié pour faire le point sur le matériel indispensable et préparer sereinement la valise de maternité.
Le "Nesting" (optionnel, à domicile) : Un accompagnement pour agencer la maison, organiser les espaces clés et préparer l'accueil de bébé l'esprit léger.
L'Accouchement
Élaboration du projet de naissance : Un espace pour poser vos souhaits, vos limites et vos préférences de manière éclairée.
Physiologie de la naissance : Comprendre le fonctionnement du corps pour aborder le jour J en toute confiance.
Le Post-Partum
Le "Mois d'or" et retour à la maison :
Un accompagnement précieux pour protéger ce temps de bulle et de repos, essentiel pour la récupération de la maman.
Soutien à domicile : aide pratique, présence bienveillante et écoute de vos besoins du moment.
Prévention et santé mentale (Parlons-en sans tabou) :
Baby-blues vs Dépression du post-partum (DPP) : Un temps d'information et de prévention pour identifier ce qui est normal (le baby-blues des premiers jours) et repérer les signaux d'alerte de la DPP.
Un espace de parole libre et sans jugement : Un rendez-vous dédié pour exprimer la réalité de votre nouveau quotidien, vos doutes, votre fatigue, la charge mentale ou la perte de repères, sans peur d'être jugée.
Le "débrief" de l'accouchement :
Poser des mots sur votre vécu de la naissance, qu'il ait été doux, intense ou difficile, pour vous aider à le digérer et à tourner la page
Soins post-nataux et accompagnement au bain à domicile : Si vous appréhendez ce moment, je me déplace chez vous pour réaliser le premier bain de bébé (ou bain enveloppé) à vos côtés, vous guider et vous transmettre les bons gestes en toute confiance.
Un doute, une question, ou envie de discuter de votre projet ? Je suis là pour vous accompagner, pas à pas, avec bienveillance.