L'Accompagnement Sommeil : Retrouver la sérénité la nuit (De la naissance à 6 ans)

Parce que le sommeil des enfants (et le vôtre !) est un chemin parsemé d'ajustements, je vous propose un espace d'écoute et de soutien sur-mesure, fondé sur la bienveillance, la compréhension et le respect du rythme de votre enfant.

• Comprendre le sommeil en général (Selon l'âge)

  • La physiologie et les cycles : Découvrir comment fonctionne le sommeil d'un enfant, la structure de ses cycles (qui évoluent beaucoup du nouveau-né au grand de 6 ans) et ce qui est tout à fait normal à chaque étape.

  • Ajuster les attentes : S'informer sur les besoins réels de sommeil selon l'âge pour déculpabiliser et mieux comprendre les phases de transition (pics de croissance, évolution ou arrêt des siestes, développement de l'autonomie).

• Faire le point sur la situation (Sans pression)

  • Un espace d'échange libre : Parlons de vos nuits, de votre fatigue et de ce qui se joue actuellement chez vous, sans jugement et à votre rythme.

• Apaiser les fins de journée et le coucher

  • Le rituel sur-mesure : Co-créer une bulle de transition douce et adaptée à la personnalité de votre enfant pour l'aider à relâcher les tensions de la journée.

  • Accompagner les émotions et les peurs : Aborder sereinement les résistances au coucher, les réveils nocturnes, l'angoisse de séparation ou l'imaginaire des plus grands (cauchemars, peurs du noir).

• Un accompagnement adapté à votre famille

  • Soutien en visio, à la maison ou à mon cabinet : Selon ce qui vous met le plus à l'aise, nous pouvons discuter de vos repères ou je peux me déplacer chez vous pour observer l'ambiance du coucher et vous apporter des pistes douces et concrètes.